相約金秋、邂逅牛崗山

                          ------糖尿病護理?？菩〗M  朱穎  范穎

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕…”咦？正在牛崗山公園上演的這一幕是什么？

2018年12月2日，秋高氣爽，福建省級機關(guān)醫(yī)院糖尿病?？谱o理組與糖心小組第二期的學員們來到福州牛崗山公園進行戶外活動。本期活動結(jié)合今年聯(lián)合國糖尿病日的主題“家庭和糖尿病”，學員們紛紛帶上了自己的家人，參加這次活動。共同體驗通過運動達到降糖的快樂。

由我院體檢中心和院糖尿病護理專業(yè)組護理專家們共同組織的“糖心活動伴您健康同行”已舉辦2期直接受益53人。目前的第二期，于7月10日開班以來，在臨床專家指導下，?？平M成員精心設(shè)計針對糖尿病前期和初診為糖尿病學員的糖尿病相關(guān)知識培訓課程，成效受到臨床內(nèi)分泌專家及參加學員的高度認可。

本次參加的學員及家屬共27名，平均年齡50歲，其中最小的為3歲小家屬。專科組護士在運動前、后分別測量末梢血糖、心率，血壓，血氧飽和度等。在教練的帶領(lǐng)下，集體練習了“八段錦”的健身操作為熱身。運動過程中，指導正確的運動方式，體驗有效運動的速度、方式等。讓糖友有直觀的感受。通過活動后，糖友們的血糖和血壓值與運動前下降明顯，這大大增強大家有效控制血糖的決心。

短短的2個小時的活動，糖友們交流心得，增進相互間的了解，即學習運動療法的要點，又與大自然親密接觸?；顒咏Y(jié)束后，大家依依不舍，期待下次的活動。

“糖心小組”大家庭

運動前后的血糖、心率、血壓、SPO2的測量，糖專護士做好測量并記錄。

集體練習“八段錦”，感受鍛煉的快樂！

徐玉釵護士長講解運動前的注意事項及如何有效運動指導

家人同行歡樂多，一起為降糖努力！