每年醫(yī)院組織愛心獻(xiàn)血活動都有患者家屬咨詢獻(xiàn)血相關(guān)事項(xiàng)，今天就跟大家來普及一下獻(xiàn)血前后的注意事項(xiàng)吧！

獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)

年滿18周歲；男性體重大于50KG，女性體重大于45KG；一周內(nèi)沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥；24小時(shí)內(nèi)沒有飲酒； 獻(xiàn)血前一晚上沒有熬夜；不要空腹，獻(xiàn)血前清淡飲食，不要吃油食物； 女性不在月經(jīng)期間和前后3天這段時(shí)間； 帶上身份證等。

獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

保護(hù)好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。個(gè)人活動要適度，獻(xiàn)血后當(dāng)天不宜高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。

補(bǔ)充營養(yǎng)不要過量：可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過量。一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。                                                                                     總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價(jià)值、適量，就能在短時(shí)間里恢復(fù)失去的那部分血液。（內(nèi)科二區(qū)：蘇文婷）