本報訊（院辦：陳宇娟）提起養(yǎng)生保健，相信廣大民眾的腦海中都會浮現(xiàn)出各種增強體質(zhì)、預(yù)防疾病的方法，那到底怎樣才能智慧地養(yǎng)生呢？

3月9日，“健康與您同行”健康教育公益系列行動第二站走進(jìn)福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，陳軍平主任醫(yī)師為在校師生進(jìn)行了長達(dá)一個半小時的通俗易懂、針對性強的中醫(yī)特色健康保健知識講座，受到了廣大教師、學(xué)生的熱烈歡迎。

陳軍平主任以《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，用通俗易懂的語言，深入淺出地向師生們講解了如何運用中醫(yī)理論來對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。

“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”軍平主任介紹說，中醫(yī)強調(diào)“治未病”，治未病包含三種意義:一是防病于未然，強調(diào)攝生，預(yù)防疾病的發(fā)生;二是既病之后防其傳變，強調(diào)早期診斷和早期治療，及時控制疾病的發(fā)展演變;三是預(yù)后防止疾病的復(fù)發(fā)及治愈后遺癥。

養(yǎng)生保健還包含精神養(yǎng)生，通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，可達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。講座的最后，軍平主任分享了常見的內(nèi)科疾病的飲食療法以及一些常見的急救穴位，在座的廣大師生紛紛表示非常具有實用性。

為大力推進(jìn)改善醫(yī)療服務(wù)行動，我院“健康與您同行”健康教育公益系列活動持續(xù)進(jìn)行，用講座傳遞健康火種，用志愿行動播撒科普陽光，通過宣傳和普及醫(yī)學(xué)健康知識，以進(jìn)一步提升公眾對健康素養(yǎng)的關(guān)注與重視。我院“健康與您同行”健康教育公益系列活動力圖營造一年12月，月月都是科普宣傳氛圍，并不斷探索建立公眾教育長效機制，使健康科普宣傳系列化、常態(tài)化。