春天是體檢和調(diào)理身體的黃金季節(jié)。冬天寒氣逼人，人們著裝厚重，空氣欠佳，缺少運(yùn)動，新陳代謝不協(xié)調(diào)，尤其是在春節(jié)里,合家歡宴、各種聚會打破了平時的生活習(xí)慣。煙、酒、魚肉攝入過多，睡眠無常，生活不規(guī)律加上運(yùn)動不充足等都會對身體造成了一定影響。

春天萬物滋長，是人體各器官功能最活躍的時節(jié)，正適宜檢查自己的身體狀況，以便作出必要的調(diào)理。因此，省級機(jī)關(guān)醫(yī)院健康體檢中心溫馨提醒您：送給自己和家人最好的禮物就是給自己和家人制定好一年的健康規(guī)劃。節(jié)后更需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來減緩身體的疲勞感。多運(yùn)動盡快恢復(fù)到最佳狀態(tài)投入到工作學(xué)習(xí)中。

不管哪個年齡段的人群，每年一次的例行健康檢查都必不可少。專家提出，春節(jié)過后有三類人更應(yīng)參加健康體檢：

第一類是春節(jié)前后應(yīng)酬較多的人群

這類人往往飲食大魚大肉、煙酒過度、壓力過大，容易得高血脂、脂肪肝、冠心病、高血壓、胃炎、胃潰瘍等疾病。

第二類是平時少運(yùn)動又喜歡吃肉的人群

整天坐辦公室，缺少運(yùn)動，飲食結(jié)構(gòu)不合理，偏食，如吃肉多，吃蔬菜水果少，這些都會擾亂人體正常的代謝，導(dǎo)致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨質(zhì)疏松等病癥。

第三類是40歲以上的中年人

40歲以后，身體出現(xiàn)疾病的比例會較年輕時明顯提高。這個年齡是上有老、下有小的夾心族和事業(yè)負(fù)擔(dān)都比較重，也是人生壓力大的階段，一不注意就容易惹上心腦血管疾病、糖尿病，甚至癌癥。

高危群體每年做專項(xiàng)體檢

如果是易患心血管疾病、腎疾病或癌癥的高危人群，更要每年有針對性地做專項(xiàng)體檢，及早發(fā)現(xiàn)和治療

健康人群每年一次檢

非疾病高危人群、生活習(xí)慣健康、感覺身體健康的人群，也不要忘記每年做一次體檢。體檢的目的是為了預(yù)防疾病，讓生活更健康。

醫(yī)生有話說：體檢只是開始，是健康管理的第一步。在有針對性地做完體檢后，要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，做好疾病風(fēng)險評估，找出危害健康的危險因素，改善不健康的生活方式，根據(jù)體檢報告的數(shù)據(jù)及時調(diào)整自身的生活方式、飲食習(xí)慣，加強(qiáng)自我管理，自我調(diào)節(jié)，定期復(fù)查異常指標(biāo)。由此循序漸進(jìn)，良性循環(huán)，才能通過健康體檢真正起到維護(hù)健康的作用。