世界衛(wèi)生組織將2021年4月7日世界衛(wèi)生日的主題確定為“建設(shè)一個(gè)更公平、更健康的世界”，呼吁確保每個(gè)人都享有利于健康的生活和工作條件、隨時(shí)隨地獲得其所需的優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生服務(wù)。中國(guó)宣傳主題定為“鞏固全面小康，促進(jìn)健康公平”。

堅(jiān)持防“疫”不放松

當(dāng)前，疫情防控仍不能放松警惕。同時(shí)4月麻疹、風(fēng)疹、流腮、水痘等呼吸道傳染病高發(fā)，市民需要注意預(yù)防。機(jī)關(guān)醫(yī)院提醒您預(yù)防此類呼吸道傳染病要注意以下措施：

1.做好個(gè)人防護(hù)。牢記“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風(fēng)、一米線”。加強(qiáng)消毒，保持公筷制、分餐制、咳嗽打噴嚏時(shí)注意遮擋等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2.及時(shí)接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)、最便捷的措施，目前我市新冠病毒疫苗接種工作正有序推進(jìn)，建議符合接種條件的市民積極接種。

3.提高免疫力。注意合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)戶外鍛煉，保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠。

4.及時(shí)就診。如有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，要及時(shí)戴口罩到有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

健康生活防慢病

四月份冷暖交替，溫差變化大，呼吸系統(tǒng)及心腦血管慢性疾病容易復(fù)發(fā)。機(jī)關(guān)醫(yī)院建議市民保持健康生活方式，積極防治慢性病。

1.注意保暖。根據(jù)氣溫變化，適時(shí)添減衣物，老年人的居室保持適宜的溫度，避免忽冷忽熱，減少血壓波動(dòng)及心絞痛發(fā)作。

2.適量運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)心臟運(yùn)動(dòng)耐量。活動(dòng)量應(yīng)因人而異，特別是有心臟病的患者要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

3.合理飲食。戒煙限酒，清淡飲食，選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食，保持排便通暢。

4.規(guī)律服藥。切勿隨意自行停藥或加藥，用藥調(diào)整還需向醫(yī)生咨詢。