人口老齡化與殘疾人總量的日趨上漲已經(jīng)逐漸成為了一個(gè)亟待解決的社會(huì)問題，但對(duì)老年人康復(fù)保健以及提高生活質(zhì)量方面的科普卻不多。今天就具體介紹一個(gè)老年人生活中常常出現(xiàn)的用具—— 拐杖。在具體介紹之前，需要澄清對(duì)拐杖的誤區(qū)。這些也是臨床中常見的患者對(duì)使用拐杖的心態(tài)。

拐杖是殘疾人才用的東西？

其實(shí)拐杖從屬于輔助用具（Assistive Device）這一醫(yī)學(xué)名詞下的一個(gè)小分支。而輔助器具的定義是增加或改善功能障礙者功能的任何產(chǎn)品、技術(shù)項(xiàng)目或設(shè)備。通過輔助器具的使用,預(yù)防、代償、改善、降低功能障礙,以改善或解決使用者面臨的各種問題,實(shí)現(xiàn)自理、自立,最終提高生活質(zhì)量、回歸家庭和社會(huì)。因而可見，拐杖不是殘疾人的專屬用品。

如何正確使用拐杖？

1、拐杖的使用不分場(chǎng)景，不論是在家或是出門，易跌倒人群都應(yīng)合理的使用合適的拐杖來降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

2、輕中度易跌倒人群可選用的拐杖大多為手拐，可分為四腳（三腳）手拐和單腳手拐，單腳手拐相對(duì)輕便，適用場(chǎng)景廣泛。而四腳（三腳）手拐重量較重，但相對(duì)單腳手拐更為穩(wěn)定，更適合在室內(nèi)或平整路面使用。

跌倒高風(fēng)險(xiǎn)人群更應(yīng)選擇助行器，助行器的穩(wěn)定性更佳，但重量較重，只適合平整路面，且上下樓梯不適合使用。

如何選合適的拐杖？

合適的重量：?jiǎn)文_手拐使用的范圍最為廣泛，材質(zhì)也多種多樣，選擇輕便且承重較好的材質(zhì)，才能讓易跌倒人群用的順手。

手柄舒適、底端防滑：拐杖的手柄易于使用者抓握，最好使用防滑材質(zhì)，避免使用過程中出現(xiàn)滑脫。拐杖底端應(yīng)有防滑設(shè)計(jì)，購買前可在濕滑地面測(cè)試其防滑能力。若為橡皮類腳墊應(yīng)注意定期檢查及更換。

調(diào)整合適的高度：合適的拐杖高度才能方便易跌倒人群使用，太高和太矮的拐杖不但起不到輔助行走及防跌的作用，還有可能成為行走的累贅。

拐杖的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為：在穿平底鞋站立的標(biāo)準(zhǔn)下，使用者雙手自然下垂，拐杖把手處恰好位于掌橫。

主動(dòng)管理自身健康，正確認(rèn)識(shí)衰老，調(diào)整日常行為習(xí)慣，通過主動(dòng)學(xué)習(xí)預(yù)防跌倒的知識(shí)，加強(qiáng)預(yù)防跌倒意識(shí)。

機(jī)關(guān)醫(yī)院防跌門診

福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院是目前全省唯一開設(shè)老年人防跌門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。防跌門診是包含骨科、神經(jīng)科、康復(fù)科、護(hù)理等多學(xué)科聯(lián)合門診，以團(tuán)隊(duì)合作的模式為患者解決問題。醫(yī)院防跌門診將逐步擴(kuò)展到心血管內(nèi)科、醫(yī)學(xué)心理科、耳鼻喉科、眼科等?？?，防跌門診的重點(diǎn)是把由慢性病引起的跌倒管起來，主要是做風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，提高居家安全、居家護(hù)理的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，盡快干預(yù)。通過多學(xué)科專家會(huì)診，進(jìn)行科學(xué)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、討論患者精準(zhǔn)用藥，患者來一次防跌門診就相當(dāng)于看了所需要的各個(gè)?？疲?jié)省了時(shí)間、成本，用藥更加科學(xué)安全。

防跌門診時(shí)間：周三下午、周五上午

門診醫(yī)生：鄭冰主任醫(yī)師、徐光輝副主任醫(yī)師

防跌門診地點(diǎn)：門診樓三層