脊椎作為人體的中軸，是身體的支柱，是支撐生命的大梁，具有負(fù)重、減震、傳遞信息、保護內(nèi)臟和運動等功能。隨著人們生活和工作方式的改變，因脊柱問題而導(dǎo)致的疾病已成為日益普遍的現(xiàn)象。11月以來，隨著榕城氣溫的驟降，來我院五四北門診部咨詢就診的脊椎疾病患者明顯增多。

為何冬季脊柱疾病多發(fā)呢？

隨著社會的進步，工作壓力增大，由于過度疲勞，加之缺少鍛煉、自我保健意識不強，久而久之人們抗御風(fēng)寒的能力下降，寒冷刺激會使周身血管收縮，氣血運行緩慢，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力改變，引起長期受勞損的脊柱周圍肌肉軟組織痙攣。而脊柱性疾病多集中在冬季病發(fā)，主要是因為寒冷的刺激。其次，冬季人們喜歡足不出戶窩在家里看電視或電腦，一個姿勢會持續(xù)較長時間，這也是脊柱性疾病冬季多發(fā)的一個原因。

脊椎疾病都有哪些癥狀呢？

最常見的有這幾大類癥狀：頸肩僵硬、肌肉酸痛不適，腰酸背痛，臀部及下肢肌肉酸痛，當(dāng)然還可能伴有頭痛、頭暈惡心、胸悶、手腳發(fā)麻、抓握無力、下蹲后難站起、行走不穩(wěn)以及大小便障礙等。

那么冬季又該如何保養(yǎng)它呢？

冬季預(yù)防脊柱疾病最重要的就是防寒保暖，因為風(fēng)寒濕邪是誘發(fā)骨關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。冬天出門時穿高領(lǐng)的衣服、用厚實的圍巾保暖，不要小看這些簡單的保暖措施，對預(yù)防卻是最直接有效的。晚上睡覺也應(yīng)注意保暖，防止受涼。由于冬季血液循環(huán)較慢，肌肉容易僵硬，戶外鍛煉時要做好準(zhǔn)備活動，把肌肉活動開，防止拉傷。還有些人在冬天為了保暖，喜歡鉆到被子里躺在床上看電視或電腦，這種姿勢對于頸椎和腰椎是非常不好的，時間長了就感到肌肉僵硬，腰酸背痛。所以，生活中應(yīng)當(dāng)保持正常的姿勢，連續(xù)工作一段時間后，應(yīng)起身活動一下，使緊張的肌肉得到放松，從而更好預(yù)防頸椎、腰椎疾病。如出現(xiàn)癥狀，可采取局部熱敷、泡腳、硬板床平臥、座椅加裝靠墊等方法改善血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣。

我院本部以及五四北門診部康復(fù)科，能根據(jù)患者不同病情提供針刺、電針、艾灸、拔罐、中頻電脈沖、遠(yuǎn)紅外照射等多種中國傳統(tǒng)針灸治療與現(xiàn)代物理醫(yī)學(xué)手段綜合治療各種脊柱疾病。在這冬日，與您一起，為您的脊柱保駕護航。   （五四北門診部）