口腔健康：全身健康的“晴雨表”  口腔是通往身體的大門，口腔健康與全身健康密不可分?？谇患膊?，如齲齒、牙周病等，不僅會影響咀嚼、發(fā)音和美觀，還可能引發(fā)或加重全身性疾病，例如：

心血管疾?。貉乐苎准毦蛇M入血液循環(huán)，增加患心臟病和中風的風險。

糖尿病：糖尿病患者更容易患牙周病，而牙周病也會影響血糖控制，形成惡性循環(huán)。

呼吸系統(tǒng)疾?。嚎谇患毦赡鼙晃敕尾浚l(fā)肺炎等呼吸系統(tǒng)感染。

1.堅持早晚刷牙，使用正確的刷牙方法（推薦巴氏刷牙法），每次至少三分鐘，并使用含氟牙膏及軟毛牙刷。2.學會使用牙線或牙縫刷，清潔牙齒鄰面，去除牙菌斑。3.定期進行口腔檢查，每半年到一年洗牙一次，及時發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題。4.保持健康的生活方式，均衡飲食，限糖減酸，戒煙限酒，增強自身免疫力。關注特殊人群，共筑口腔健康防線兒童、孕婦、老年人和慢性病患者等特殊人群，更應關注口腔健康：1.兒童：從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，預防齲齒等口腔疾病的發(fā)生。2.孕婦：做好孕前口腔檢查及相關疾病治療，關注孕期口腔健康，預防妊娠期牙齦炎等口腔問題。3.老年人：關注齲病、牙齒缺失和牙周健康，及時修復缺失牙，提高生活質量。4.慢性病患者：積極控制全身性疾病，定期進行口腔檢查，預防口腔并發(fā)癥的發(fā)生。